zgodnie z obustronnymi ustaleniami i moim wnioskiem: konto grrubas - zostaje odbanowane konto X-pulse_x - zostaje odbanowane konto vena84 - zostaje odbanowane Niestety jestem teraz w pracy i nie mam czasu pisać długiego wyjaśnienia, temat zostawię mimo wszystko otwarty - mam nadzieję iż nie będę żałował tej decyzji , tzn. iż nie zacznie się tu [...]
kanareczku waze sie codziennie (przypadłość a`la Bridget Jones :)) poprostu boję sie , że zrobię coś źle i zaczne tyc zamiast chudnąć... a to by była najgorsza rzecz , która mogłaby mi sie przydarzyć :( dzisiaj waga troszke w dół (3 razy sie wazyłam , żeby sprawdzić czy napewno).Wiem , nie jestem normalna ale co ja an to poradze??? Pozdrawiam! PS: [...]
moje wrażenia po zjedzeniu węglowodanów na jeden z posiłków. Bogu dzieki nie miałam w domu żadnych słodyczy. Dostałam strasznego apetytu od jednej kromki chleba!!! Miałam ochote na wszystko a najbardziej na cukier (wszystko jedno pod jaką postacią). Dzieki eksperymentowi wiem , że w chwili słabości nie moge sobie pozwolić na ww. PS:normalnie , na [...]
Chłopie z czym ty tutaj jedziesz??? Hmmm? Po pierwsze to dział dla zaawansowanych, ale z nastawieniem na kulturystykę, lub wprost trening na siłowni z ukierunkowaniem na wygląd, masę, siłę. Ty oczekujesz porady zupełnie w dziedzinie nie związanej z tym- sprincie. A tytułem uzupełniającej siłowni- pod tym kątem wiedza marna więc ewidentnie dział [...]
Podoba mi sie to "wbrew teorii" - wszystkie pewnie mamy w glowach cale mnostwo informacji i na ich podstawie probujemy przechytrzyc wlasne ciala. Bo przecie w artykule X bylo napisane a na wykladzie z guru Y powiedziane itp... i tak sluchamy i czytamy i z tego wszystkiego zapominamy, ze najlepszego doradce mamy zawsze ze soba - nasze ciala [...]
[...] powerlifting dla poczatkujacych. Miejsce jak widac, stary magazyn, same zelazo, opony, liny, ring bokserski na gorze. Nie ma przebieralni, zaden fitness klub. Troche sie dziwnie czulam, nikogo nie znalam, atmosfera inna niz na nromalnej slice, to bardziej klub sportowy jest. Paru trenerow bylo, myslalam, ze zanim sie zacznie to ktos ze mna [...]
Wiem, że do zbicia :) podobnie jak estro, dzisiaj będę pytał o cabaser mam nadzieję, że uda się ogarnąć. Co ciekawe pomimo wybitej prolki w dzień badań samopoczucie bajka, libido na mega poziomie itp. Szczerze nie spodziewałem się, że będzie poza widełkami.
Dzięki Hubert za wpis i wskazówki. Wiem, że ogólnie ciężary są śmieszne. Na następnym treningu MC podbije do 70 kg. Do Wiosła także postaram się dodać 5 kg. Mam do ciebie pytanie. Czy Progresja z serii na serie dla 4 serii i 6-8 powt. (m.in dla wiosła i innych cwiczeń) także może zwiększać się co 5 kg (np. 1 seria 20kg 2 seria 25kg 3 seria 30 [...]
Mam podobnie - mianowicie po stosunku z dziewczyna powiedzmy w sobote rano -na zegarek nie patrze- ciezko sie pozniej zebrac na silownie, kiedy ide np na 16 - co wiecej, najczesciej odpuszczam sobie trening bo juz nie mam ochoty , jestem w dobrym humorze ale slabszy, wiem ze trening bedzie gorszy - mniejsze ciezary by byly itd takze w te dni nie [...]
No i w tym właśnie jest problem: zażucacie mi coś czego nie napisałem. Riposta: 1. Nie patrze na trenera jak na boga 2.Właśnie, piszecie baaardzo lekceważąco i KRYTUKUJECIE muj klub. chociazby podając w wątpliwość jego stopień, umioejętności, metody treningowe (tzn. to w jaki sposub umie podzielic sie swoją wiedzą itp.) 3. Wygrał w białych pasach [...]
Z trądzikiem walcze od zejścia z cyklu SAA . Nigdy go nie miałem . Próbowałem już wszystkiego i nic nie pomaga . Problem leży od środka - w hormonach . Izotek sobie daruje bo wiem , że to wina hormonów . Zresztą widać , że nic tam nie działa . Pzy kolejnych badaniach zrobię też FT3 . Biorę Clomid od tygodnia jakoś . Omega 3 stosuję , zaopatrzyłem [...]
co do polaczenia nog i barkow to z tego co sie orientuje duzo osob tak laczy. To ze najpierw nogi to wiem wiem :) A co do tylu cwiczen na nogi co napisales ,to nie bardzo mam sprzet i miejsce np. na wykroki
Dobra, przeczytałem i podsumowując zrozumiałem wszystko i napewno wypróbuje. PYTANIE!! Autorka jednak nie "zabrania" jeść białka na noc. Należy pamiętać, aby to białko było spożyte 30 minut przed tym ostatnim, węglowodanowym posiłkiem? Dobrze rozumię? Kurcze, czytając naszła mnie taka refleksja, że ja odkąd ćwicze ciągle chodze przybity, [...]
to wiec co za problem przykecic poduszke jednym badz dwoma motylkami? jak bedzie przykrecone bedzie stabilniejsze... gosciu motylek kosztuje 20groszy!! po za tym kto powiedział ze niemam przykreconych!!?? wiec niepi****l mi ze rozwiazenie jest złe bo jest bardzo dobre mocne do tego tanie a chyba kazdemu tutaj zalezy na tym zeby to zrobic jak [...]
chodzi mi o to że w większości biorą tam lamusów którzy się boją nawet odezwać. Kiedyś tak nie było. Masz problemy z rozumieniem tekstu ? Napisałeś, że obecnie do policji przyjmowani są w większości lamusy, a Tobie... nie udało się tam dostać. Jaki z tego wniosek? }:-( Wybacz, ale zaczynasz się motać w zeznaniach i sam sobie zaprzeczasz. [...]
Czyli nie zostałeś pobity. Problem jest przejaskrawiony czasem warto wysłuchać obu stron a nie koniecznie opierać się wyłącznie na opinii kolegi który ma kolegę który słyszał od znajomego że... To nie oznacza ze problem nie istnieje, gdyby tak było nie potrzebne by było BSW czy Wydziały Kontroli. Ja osobiście nie znam nikogo kto dostałby "za [...]
Tyle ze ja nie muszę się bronić - bywałem w Sądach i znam problem od podszewki, natomiast znam wielu ludzi którzy w ten sposób pracują, szanuje ich prace i bez podstawie nie oskarżam, owszem sa "przegięcia" ale w każdej zbiorowości zawsze trafi się czarna owca - nie przeczę, Ba uważam ze zjawisko się nasili bo nastąpił odpływ doświadczonej starej [...]
[...] ja mam taki problem, bo: Mam dziewczynę, która ma dwie przyjaciolki. Nie uklada nam sie ostatnio, a one ciagle ze sobą gadają i doradzają jej. Przez to, że sie ciagle ich zdaniem sugeruje, a moim nie, to jest powodem ciągłych kłótni. Powiedziałem jej, że albo zacznie sugerować się też moim zdaniem, a nie kiwa głową jak jej coś mówie, a i tak [...]
Konsultacja w sprawe bana
